お家でできる簡単整体１

緊急事態宣言が解除され、少しずつ見慣れた日常が戻ってきましたね。 世の中も、自分自身も少しずつ変化しているのを感じます。

さて、延期になっていた習いごと「整体」の日でした。 はじめに身体のゆがみの見方を教えていただき、各自のゆがみを把握しました。

そして何に注意しながら、どうやってほぐしていけばいいのかを実践たっぷり‼で、教えていただきました。人の体を触らりながら習うと、とってもわかりやすい。

さっそく家族に自分にやってみます。